Todos conocemos algunas recomendaciones sobre el cuidado de nuestra salud emocional: hacer actividades agradables, estar en contacto con nuestra red de apoyo, un poco de ejercicio físico... Sin embargo, ¿qué hacemos si ponemos todo esto en práctica pero sentimos que no es suficiente? En esta sesión exploraremos otras herramientas que pueden ayudarnos en nuestro bienestar […]

