Acompañar sin romperse: Estrategias emocionales para familiares en los días más difíciles.

Cuando una persona a la que queremos está atravesando un proceso oncológico es normal tener momentos o días en los que todo se hace cuesta arriba y perdemos el sentido de las cosas. Es importante reconocer estos momentos, entender que forman parte del proceso pero parar y buscar las mejores herramientas personales para sobrellevarlos con la mayor serenidad y conciencia posible.

Objetivos:

• Reconocer que los días difíciles son parte del proceso, y que no estar bien todo el tiempo es normal.
• Aprender a identificar cuándo estamos atravesando un “día difícil”, reconociendo señales físicas, mentales y emocionales.
• Explorar y compartir estrategias de autocuidado, para transitar esos momentos con mayor conciencia y serenidad.