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TALLER DE MANEJO DEL ESTRÉS Y DE LA ANSIEDAD. Estrategias para el bienestar emocional III. Técnicas de relajación y respiración En esta sesión aprenderemos técnicas sencillas y efectivas de relajación y respiración que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión corporal. Estas herramientas pueden incorporarse fácilmente al día a día para […]
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En esta sesión hablaremos del papel fundamental que desempeña la familia durante el proceso de la enfermedad. Se ofrecerá un espacio para que los familiares compartan sus experiencias, emociones y desafíos al acompañar a su ser querido. Objetivos: Reconocer la importancia del rol de la familia en el acompañamiento de la persona enferma. Favorecer la […]
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En esta sesión abordaremos los cambios emocionales, físicos, sociales… que aparecen tras el diagnóstico, trabajando la resiliencia como una herramienta para afrontar los cambios y favorecer el bienestar emocional. Objetivos: Identificar y reconocer los cambios que han surgido en la vida tras el diagnóstico. Facilitar la expresión de emociones asociadas a dichos cambios. Promover la […]
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