En la sesión de pacientes y familiares del 2 de octubre se  invitó a abordar la enfermedad desde la serenidad, fomentando una actitud de aceptación y resiliencia. Se exploraron estrategias para transformar la adversidad en una oportunidad de crecimiento personal y emocional. A través de reflexiones y ejercicios, y promovimos el fortalecimiento interior y la esperanza.

 Abordamos un tema de especial relevancia en el proceso oncológico “La serenidad en tiempos difíciles” hablamos sobre cómo, en medio de cambios y situaciones como la enfermedad, la serenidad no implica ausencia de dolor, sino la capacidad de aceptar emociones sin dejar que nos dominen. 

Os dejamos una herramienta que puede ayudaros.

En la infografía de arriba aparecen 12 claves o pautas que puedes llevar a cabo para poner en práctica la serenidad. Elige alguna y proponte practicarla de manera activa durante los próximos días.

En esta sesión también recomendamos el libro Reinventarse. Tu segunda oportunidad, del Dr. Mario Alonso Puig.  Este libro nos invita a mirar la vida desde una nueva perspectiva, recordándonos que, incluso en momentos de dificultad, es posible redescubrir nuestras fortalezas interiores, cultivar la confianza y abrirnos a nuevas oportunidades de bienestar personal.